Введите ваши
данные

Нажимая на кнопку «отправить», я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь c политикой конфиденциальности

+7(927) 236 28 40

Заказать звонок

г. Уфа, ул. Юрия Гагарина 74

Самый спокойный триместр беременности

Самочувствие улучшается. До родов еще далеко. Животик заметно округлился. Многие волнения и тревоги позади.

Тошнота в это время уже отступила, а малыш пока не достиг больших размеров и еще не давит на внутренние органы будущей мамы. Живот подрос и стал заметен окружающим. Самое время задуматься о смене гардероба. Главное, чтобы вы нравились себе, а одежда не сдавливала живот и не стесняла движений и в положении сидя.

Желательно покупать специальную одежду для беременных из натуральных тканей, комфортную и мягкую, приятную телу.

Получить консультацию

Рекомендуется каждый день принимать душ. А касаемо бани и сауны, то если врач разрешает, то можно. Но не стоит злоупотреблять парной и температура должна быть комфортной для вас. Обязательно соблюдайте при посещении бани и сауны все меры предосторожности. Старайтесь, чтобы с вами всегда был кто-то рядом. И помните, слишком высокая температура может спровоцировать повышение артериального давления, выкидыш или преждевременные роды.

Беременность это время повышенного внимания к самой себе и своему телу. Купите себе качественный, рекомендованный крем от растяжек. Это будет отличная профилактика. Крем повысит эластичность кожи и снизит риск их появления. Но, к сожалению, не исключит их появления, увы…

Следите за своим питанием и прибавкой веса..

Вода – это жизнь, и ее нехватка плохо отражается на вашем здоровье и на здоровье малыша. Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом и определите необходимое количество потребления жидкости. В норме это от 15, до 2 литров в сутки, при отеках возможно снижение потребления жидкости. А вот в жару наоборот, лучше увеличить.

Перестаньте ограничивать себя в движении, при этом некоторые еще умудряются закрываться дома и лежат в кровати. Все это приводит к

· Запорам

· Обменным нарушениям

· К набору лишних кг

· Снижению нормального тонуса матки

· Неправильному придлежанию плода

· Проблемам с плацентой

· Слабости родовой деятельности

P.S. от Кабировой Н.П.

Я уже не говорю о психологическом комфорте дома. Что дальше? Задайте себе этот вопрос. Кому и что вы доказываете лежа дома с утра до вечера, копаясь в телефоне и находясь круглосуточно в интернете. Лень — это сволочь, которая дурит, обманывает и предательски приводит к лишним килограммам.

Малышу и вам нужен кислород и движение, гормон счастья – эндорфин и т.д.

Фитнес, йога и аквааэробика – вот что нужно будущей маме и малышу.

Двигайтесь, общайтесь, развивайтесь и наполняйте свое тело кислородом и эндорфинами, все это вам вернется с лихвой!

Про секс во втором триместре есть отдельная статья , но пару слов напишем и здесь.

В это время у женщины повышается гормональный фон (не у всех). Некоторых мужчины это несказанно радует этому, а некоторых очень настораживает. Так как животик растет, вам стоит поменять привычные позы, чтобы избежать на него давления. Секс улучшает кровообращение в матке и это полезно для развития малыша. Согласитесь, хорошая новость!

Самое-самое вкусное о втором триместре мы оставили напоследок…

Люба будущая мамочка с трепетом ожидает часа и дня, когда «Маленькое чудо» даст о себе знать. Шевеления малыша – это один из самых трогательных, неожиданных и эмоциональных моментов на протяжении всей беременности. Особенно это касается первых шевелений! Ведь кроме мамы больше никто не удостоился такой чести в этом мире, как впервые почувствовать своего малыша изнутри.

Примерно на 20 неделе женщина начинает ощущать движения малыша. Но у кого-то это бывает раньше, а у кого-то позже. Все сугубо индивидуально. Вот некоторые факторы.

· Раньше начинаю чувствовать шевеления повторно родящие. На 18 неделе, а иногда и на 16-ой

· У худых женщин, как правило раньше появятся эти ощущения

· А вот у «упитанных» чуть позже

Ваши родные и близкие тоже могут почувствовать шевеления малыша, но чуть позже, после 24 недель, прикоснувшись к животику.

Отправляя данные, вы соглашаетесь
с политикой конфиденциальности